第95章 春季回南天防湿祛湿 (第2/3页)
血运行。每天练习1 - 2遍八段锦，对驱散体内湿气有很好的效果。
- 瑜伽：瑜伽中的一些体式，如三角式、战士一式、树式等，能拉伸身体肌肉�
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血运行。每天练习1 - 2遍八段锦，对驱散体内湿气有很好的效果。
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